健康頭髮的定義

健康的頭髮來自於日復一日的頭髮保養及身體保持最佳健康狀態。

健康頭髮與日常生活的關係

要擁有一個健康且具有光澤的頭髮，必須由內到外處理得宜，如何達成？
首先適當和均衡的營養，包含飲食正常、生活規律、保持充足的水份、良好的睡眠品質、適當的運動、不酗酒及抽煙。以上狀況皆會從頭髮或皮膚反應是否處於健康的狀態。

健康頭髮與護髮產品的關係

再者，使用適合的洗髮精，可以去除頭髮污垢和雜質，不要使用熱水沖洗過於乾燥的頭皮，會傷害到毛囊組織，沖洗完頭髮後，可使用冷水沖洗頭部讓毛孔緊縮，增加頭髮強韌性。

使用好的護髮素將有助於保持頭髮的自然水分和避免頭髮糾結，讓頭髮較柔軟，更有光澤。